Cuánto se está escribiendo en revistas y en televisión sobre lo importante que es para cada uno de nosotros amarnos a nosotros mismos.
Los psicólogos argumentan que en ciertas situaciones solo es necesario aumentar la autoestima, por lo que en la vida todo cambiará inmediatamente para mejor.
Pero, ¿cómo entender si te amas o no? A veces nos parece que nos amamos. Sin embargo, si profundizas más, resulta que en realidad todo está completamente mal.
Representamos 10 signos, cuya presencia le da a una persona una clara aversión por sí misma.
10. culpa
Con una autoestima dolorosamente baja, una persona puede reprocharse a sí misma literalmente por el hecho mismo de su existencia. No deja la sensación de que en todos los problemas que ocurren en algún lugar cercano, existe su contribución decisiva.
Al mismo tiempo, esta condición no debe confundirse con una autocrítica constructiva que ayude a una persona a superarse personalmente.
También vale la pena señalar que, con bastante frecuencia, junto a una persona notoria hay alguien que cultivará este sentimiento destructivo para su propio beneficio.
9. Lamentas derrocharte
Te sientes incómodo si gastaste dinero en un nuevo par de zapatos, un salón de belleza o simplemente un poco agradable. Se regaña mentalmente por estos gastos innecesarios y cuenta con lo que podría gastar estos fondos con mayor beneficio.
Esto se debe más a la falta de motivación. Por ejemplo, ¿por qué gastar dinero en ropa hermosa si "todavía estoy gordo", o por qué comprar cosméticos caros si "nada ayudará a esta persona"? Y así en aumento.
Y si esta cadena no se interrumpe, entonces todo terminará con una degradación completa de la apariencia.
8. Te persigue la enfermedad
La sospecha y la hipocondría son los compañeros eternos de las personas con baja autoestima. Si eres capaz de inventar magistralmente nuevas deficiencias en ti mismo, ¿por qué no te pasas a fantasear con enfermedades?
Pero hablando en serio, este comportamiento no solo puede alienar a los seres queridos, sino que también puede conducir al desarrollo de enfermedades reales, como insomnio, depresión, migrañas, astenia, etc.
7. No monitorea la nutrición
O su apetito puede desaparecer por completo y estará comiendo casi sin esfuerzo, o comenzará a atascar sus problemas hasta que aparezca uno nuevo: la obesidad.
Y aumentar la autoestima en un estado en el que 20-30 kilogramos de exceso de peso en su cuerpo es mucho más difícil.
6. Es difícil para ti pedir ayuda y decir que no
No puede rechazar a nadie, incluso si cumplir con la solicitud lo complica mucho personalmente.
Por lo tanto, las personas con baja autoestima a menudo se convierten en objetos de manipulación de personas no muy decentes.
Los colegas "montan" en una persona insegura, el jefe no duda en cargarlo por encima de la norma, y los amigos usan la confiabilidad, "llenando" con un montón de solicitudes inocentes.
5. Eres adicto a las opiniones de los demás.
Dudas de tus fortalezas y habilidades, por lo tanto, no puedes analizar adecuadamente los eventos que ocurren alrededor. Por lo tanto, no tiene más remedio que emitir un juicio sobre algo que no se basa en sus propias conclusiones, sino en las palabras de otra persona.
Pero esto es solo la mitad del problema. El hecho es que tener una baja autoestima no puede "filtrar" correctamente las opiniones de las personas que son confiables y las que no pueden presumir de perspicacia o habilidades mentales sobresalientes.
Es por eso que las palabras de las personas a las que, en el buen sentido, no valdría la pena prestarles atención, las toman en serio.
4. Cuando recibes cumplidos, te sientes incómodo
Crees que no mereces tales cumplidos, o incluso piensas que una persona se está riendo de ti.
No cree en la opinión de un tercero, pero confía en la voz de su subconsciente, que repite constantemente alrededor de un millón de sus defectos.
3. No te gusta mirarte en el espejo
"Bueno, ¿por qué no soy Angelina Jolie?" Una pregunta similar preocupa a muchas mujeres que miran con insatisfacción su reflejo en el espejo.
Es posible que Angie misma haga preguntas similares mirándose en algún tema reflexivo, de lo contrario no se habría atormentado con dietas inventadas por mujeres anoréxicas.
Después de todo, si con la corrosividad masoquista para buscar todos los nuevos defectos en ti mismo, entonces Miss Universo se sentirá como una exhibición de la Kunstkamera.
2. Tienes contratiempos en tu vida personal
¡No lo dudes! Puede haber varias opciones.
Primero: saldrás de tu camino, y no aparecerá un solo candidato para tu mano y corazón en el horizonte.
Segundo: atraerá a personas de la misma duda que entienden que es mejor para ellos no encontrar a nadie, o de individuos con tendencias pronunciadas de despotismo y violencia, porque junto a las almas gemelas inseguras pueden mostrar plenamente sus cualidades poco saludables.
Si su autoestima comenzó a caer cuando ya se ha casado legalmente, inevitablemente en el proceso de autoflagelación injustificada esperará un fuerte deterioro con su pareja.
Recuerde, la aversión a uno de los cónyuges es un delirio obsesivo de celos, una disminución de la libido, una mayor desconfianza y malentendidos.
¿Te quieres tanta felicidad? Luego continúe con la misma intensidad para participar en una autoflagelación injustificada.
1. No controlas tu apariencia
Lo que usted diga, pero la baja autoestima es un gran paso hacia la depresión. Y ella, a su vez, se manifiesta por la indiferencia a su apariencia.
En primer lugar, te vuelves demasiado vago para desperdiciar energía en manipulaciones básicas relacionadas con la higiene (cepillarte los dientes, peinarte, acariciarte la ropa, cepillarte los zapatos, etc.), en este caso no tienes que hablar sobre maquillaje y productos de cuidado personal adicionales.
En segundo lugar, una persona con baja autoestima se ve privada del incentivo para trabajar en el atractivo de su imagen, porque está seguro de antemano de que a priori no puede complacer a nadie.
Con tal razonamiento, podemos conducirnos a un callejón sin salida, y el resultado será una degradación rápida tanto física como espiritualmente.