Hace unas décadas, los compradores ni siquiera podían soñar con una variedad de productos como ahora. Una gran cantidad de productos, productos químicos domésticos, ropa y juguetes confundirán a cualquiera.
Muchos adultos no prestan atención a la utilidad y composición de los productos; comen lo que quieren (o para lo que tienen suficiente dinero). Para los niños, esta regla no funciona. Los padres quieren lo mejor para sus hijos, por lo que tienen mucho cuidado al comprar productos para ellos.
La mayoría de las veces se centran no en la composición del producto, sino en los consejos de amigos o niños felices de la publicidad. La gente compra jugos, cuajadas, chocolate, creyendo ingenuamente que todo esto traerá beneficios invaluables para el cuerpo de los niños. Si tienes un niño pequeño, lee nuestro artículo.
A continuación se presentan los 10 alimentos más peligrosos para los niños que le resultan útiles. Tal vez cambie su actitud hacia ciertos alimentos y reconsidere la dieta de su hijo.
10. cereales para el desayuno
Aquí está el anuncio ubicuo. Los niños y niñas felices que desayunan solo comen “estrellas” y “bolas”. Los padres también están contentos: ahora no hay necesidad de cocinar, el niño recibirá todas las sustancias necesarias de los cereales para el desayuno.
Tenemos que molestarte: no hay nada útil en ellos. Los cereales para el desayuno están hechos de granos de trigo, avena, maíz, se retira la cáscara, solo quedan carbohidratos digeribles. Después de un par de horas, el niño querrá volver a comer.
Los cereales para el desayuno son ricos en sal y azúcar. Tienen suficientes colorantes y aditivos nocivos. Además, los cereales para el desayuno son caros. Quiere alimentar a su hijo con un desayuno saludable, no reinventar la rueda, cocinar gachas. Para belleza y sabor, puede agregar fruta.
9. Uvas
Esto no quiere decir que las uvas hagan un daño. La baya tiene muchas sustancias útiles, pero solo los niños deben administrarla con precaución. Es calórico, difícil de digerir, en algunos casos causa la formación de gases y la licuefacción de las heces, es dañino para el esmalte dental y puede causar reacciones alérgicas.
Las uvas se pueden ahogar fácilmente, no puede dárselas a un niño que no ha aprendido a masticar cuidadosamente los alimentos. Los pediatras recomiendan dar uvas no antes de los 2 años. No es necesario cumplir con esta restricción, solo debe actuar con prudencia.
Si desea complacer sus migas, agregue uvas a las compotas, guisos. Después del tratamiento térmico, la baya pierde sus propiedades que provocan procesos de fermentación.
8. miel
Muchos padres creen que a un niño no se le debe dar azúcar, pero una cucharada de miel ciertamente no le hará daño. "Este es un producto natural", piensan. La opinión de los médicos no es anterior a 2 años.
La miel, por supuesto, tiene muchas propiedades beneficiosas, pero puede causar una reacción alérgica severa. Esto no es lo peor que puede pasar. La miel contiene bacterias que no permanecen en el cuerpo de un adulto. Ha desarrollado funciones protectoras que el niño no tiene.
Las bacterias pueden desencadenar una enfermedad grave: el botulismo. Daño al sistema nervioso, parálisis muscular. Si no quiere correr riesgos, no le dé miel a un niño pequeño.
7. Yogurt
No es ningún secreto para nadie que los yogures anunciados en realidad no traen ningún beneficio. Se almacenan durante mucho tiempo, contienen una gran cantidad de azúcar, aditivos artificiales y colorantes.
¿Qué ahora abandona por completo el yogurt? Por supuesto que no, simplemente tome su decisión con más cuidado. Primero, preste atención a la fecha de vencimiento. No debe exceder las 2 semanas. Cuanto más corta es la vida útil, más útil es el yogur.
Dar preferencia a aquellos que no contienen conservantes, colorantes y azúcar. Si su hijo se niega a comer yogurt natural, agregue fruta fresca.
6. Sémola
Contrariamente a la opinión predominante de que cualquier papilla es útil, esto no es del todo cierto. La sémola, que anteriormente se alimentaba a los recién nacidos, no tiene ningún beneficio. Después del procesamiento en el cereal no quedan sustancias útiles, solo carbohidratos.
La papilla de sémola es muy alta en calorías. Por lo tanto, no debe escuchar a la madre y la abuela, quienes dicen que "más de una generación ha crecido con la sémola". Lo es, pero no olvide que en aquellos días, los padres a menudo no tenían otra alternativa.
O deja al niño hambriento o aliméntalo con sémola. Si el niño es muy pequeño, ofrézcale una mezcla adaptada de calidad. Si el niño es mayor, prepare cualquier otro cereal para el desayuno.
5. jugo
No es fácil rechazar a un niño a comprar otra caja de jugo. Al comprarlo, recuerde que el jugo contiene mucha azúcar. Si el niño toma la bebida con demasiada frecuencia, aumenta la carga sobre el páncreas.
Además, en los jugos hay muchos conservantes, colorantes y otras sustancias nocivas. No estamos hablando de ninguna vitamina. Si su hijo está acostumbrado al jugo, será muy difícil rechazarlo.
En este caso, puede preparar jugo recién exprimido y asegúrese de diluirlo con agua. Simplemente no olvide que no vale la pena dejarse llevar por los jugos, incluso los recién exprimidos.
4. Cuajada glaseada
La mayoría de los padres perciben la cuajada glaseada como un refrigerio sabroso y saludable. De hecho, hay una gran cantidad de azúcar, grasas baratas, colorantes, emulsionantes y otros aditivos. Además, debido a la "química", es difícil evaluar la calidad del requesón del que se hizo el queso.
A menudo, no hay necesidad de hablar de ninguna calidad. El conocido programa "Control de compra" realizó un análisis de la composición de algunas marcas de cuajada glaseada. En la mayoría de los casos, la cantidad de conservantes en el producto fue varias veces mayor que los números indicados en el paquete.
Y algunos incluso contenían bacterias y moho de Escherichia coli, que es difícil de ver a simple vista. Si su hijo está loco por las cuajadas glaseadas, puede cocinarlas usted mismo. Hay suficientes recetas en Internet y ya no tiene que preocuparse por la utilidad del producto.
3. leche de vaca
La leche de vaca es muy saludable. El contenido de proteínas y nutrientes en él es 3 veces mayor que su contenido en la leche materna humana. A primera vista, esto puede parecer una gran ventaja, pero de hecho no hay nada bueno aquí.
El exceso de proteínas y nutrientes conduce a una gran carga de riñones. El niño no tiene enzimas que lo ayuden a digerir la leche de vaca. Contiene caseína, que puede causar una reacción alérgica grave o incluso hemorragia intestinal. No arriesgue la salud del niño. Por primera vez, la leche de vaca se puede probar a los 2 años.
2. Nueces
Un producto muy útil y sabroso que los niños deben recibir con precaución. Los pediatras recomiendan incluirlos en la dieta de un niño después de 3 años, y niños con reacciones alérgicas incluso más tarde.
Las alergias son la razón más común por la que debes posponer tus frutos secos. En principio, no hay nada malo con las nueces, solo el producto debe ser de alta calidad.
Debe controlar cuidadosamente al niño para que no se ahogue. Las nueces son muy altas en calorías, por lo que la dosis diaria no debe exceder la recomendada. Aún así, no se apresure a tratar al niño con nueces, este alimento es muy difícil de digerir.
1. Hongos
Los hongos tienen un gran valor nutricional y son ricos en vitaminas B, pero no deben administrarse a niños menores de 6 años. Cada médico tiene su propia opinión sobre cuándo es la primera vez que puede probar los hongos (no antes de 6 a 7 años).
Tienen demasiada fibra, lo que dificulta la absorción de nutrientes. Otra razón para no dar hongos a los niños pequeños es la toxicidad.
Absorben toxinas del medio ambiente. Si el cuerpo adulto no responde a ellas, entonces el cuerpo del niño es muy sensible a las sustancias nocivas. No se apresure a darle champiñones al niño, todavía tendrá tiempo para probarlo todo.