Sucede que el interlocutor te sonríe, y como si todo el mundo se estuviera congelando. Recuerde con qué frecuencia se estropea una cara bonita con dientes, placas o aparatos ortopédicos ennegrecidos o “dorados”, que se ven obligados a corregir las consecuencias del cuidado dental analfabeto.
De hecho, en la era de los refrescos dulces, el café y los bocadillos caóticos, es bastante difícil mantener el esmalte blanco como la nieve. Como mínimo, se desgasta por el estrés diario y el uso de dientes para otros fines (por ejemplo, morderse las uñas o la tapa de un bolígrafo). Además, los pigmentos alimenticios de remolacha, café, zanahorias y colorantes artificiales penetran en sus grietas más pequeñas y se depositan densamente, sin salir incluso después de manipulaciones con un cepillo de dientes. La única salida en este caso es una limpieza higiénica profesional en el dentista, que se recomienda realizar cada seis meses.
Hoy le diremos cuáles son los 10 hábitos más perjudiciales para nuestros dientes y que afectan la belleza de una sonrisa.
10. Bebe vino
Además del hecho de que el alcohol destruye nuestros vasos sanguíneos, aumenta el riesgo de hipertensión y accidente cerebrovascular, también afecta la salud de la cavidad oral. Una bebida alcohólica contiene ácidos orgánicos, que en combinación con el azúcar destruyen el esmalte, forman microgrietas y erosión. Como resultado, es atacado por patógenos y bacterias cariosas, por lo que los amantes del vino a menudo cambian los rellenos y tratan la pulpitis. Además, los pigmentos rojos saturados se alimentan de los microporos formados, manchando el esmalte de manera densa y confiable. Independientemente de la pasta de blanqueamiento que compre, con el uso regular del vino necesitará los servicios de odontología estética.
9. morderse las uñas
Para empezar, este hábito no es estético ni higiénico, y le dirá a cualquier psicólogo que se siente inseguro y preocupado. ¡Pero cómo daña tus dientes y muerde! Durante el rechinado de los dientes, el esmalte se daña en la medida en que se pueden desprender piezas notables. Los bordes de los incisivos de los "roedores" son desiguales, lo que es muy notable durante una sonrisa. También es necesario recordar que en el proceso de morderse las uñas y la cutícula, una persona empuja con más frecuencia la mandíbula inferior hacia adelante, lo que, si no tiene éxito, puede provocar lesiones en los ligamentos e incluso subluxación.
8. Practica deportes sin protección
Huelga decir que los protectores bucales para atletas no fueron inventados para generar dinero para los consumidores. En los deportes de contacto (hockey, baloncesto, fútbol americano, varios tipos de artes marciales, boxeo, etc.), su mandíbula debe estar bien protegida: un casco fuerte en la cabeza y protectores bucales. Si descuida esta simple regla, luego del siguiente golpe en la mandíbula o de colocar el equipo deportivo en ella, sus dientes simplemente pueden dejar los lugares naturales, dejándolo con una sonrisa "linda" sin dientes. Recuerde que la restauración completa de los molares (extensión, restauración e implantación) lleva un largo período y puede llegar a ser un centavo bonito.
7. Constantemente merienda
Al final resultó que, los bocadillos caóticos dañan no solo su metabolismo y figura, sino también sus dientes. Cada vez que llega una nueva comida, las bacterias cariosas también obtienen los carbohidratos, el azúcar y otros nutrientes necesarios para la reproducción. Cuanto más dulce, almidón y pastelería llegue a su merienda, más bacterias ácidas se liberarán y más colapso del esmalte. Si desea posponer la sustitución de los empastes y, a menudo, brillar con una sonrisa blanca como la nieve sin una capa amarilla, coma de acuerdo con un horario claro. Como mínimo, elimine los productos de panadería y confitería, los alimentos fritos y grasos, la leche agria y los productos lácteos, así como los refrescos dulces de los bocadillos.
6. fumar
El alquitrán de tabaco, la nicotina y otros compuestos dañinos se apresuran a atacar el esmalte dental, destruyéndolo y debilitándolo. Como resultado, el fumador forma rápidamente una placa amarilla suave en sus dientes, que, con una higiene oral normal, amenaza con convertirse rápidamente en una piedra oscura sólida. La encía, la membrana mucosa de la lengua, los labios, la superficie interna de las mejillas también sufren de humo de tabaco. Qué sonrisa, cuando tienes un semillero de patógenos en la boca, incluidos los hongos y el virus de la estomatitis. No olvide que los fumadores reciben principalmente dientes amarillos desteñidos y una tez terrosa.
5. Cepillarse los dientes demasiado fuerte
A veces diligentemente no significa correcto. Si se cepilla los dientes de manera demasiado agresiva y exhaustiva, preste atención a la higiene más de 2 veces al día, entonces corre el riesgo de aumentar el desgaste del esmalte y reducir sus propiedades protectoras contra los factores ambientales. La limpieza dura a menudo provoca la pérdida de rellenos viejos, daña la delicada membrana mucosa de las encías, causando sangrado y enfermedades relacionadas (enfermedad periodontal, periodontitis, gingivitis, etc.).
4. Beber bebidas dulces
Como mencionamos anteriormente, el azúcar es el alimento favorito de los microbios cariados. El condimento se encuentra en abundancia en los jugos industriales modernos y los refrescos dulces, así como en bebidas energéticas, bebidas deportivas e incluso agua mineral con sabor. Los edulcorantes y la sacarosa en sí conducen rápidamente al amarilleo del esmalte, lo que aumenta el riesgo de caries. Bueno, los ácidos cítricos y fosfóricos en la composición de citro debilitan completamente el esmalte, corroen su superficie y aumentan la sensibilidad a la temperatura y a los irritantes de los alimentos.
3. Lápices para picar
Junto con las uñas mordisqueadas, se puede desarrollar otro mal hábito: atraer objetos extraños a la boca. Muy a menudo, esto sucede cuando una persona está pensando o está muy preocupada. Tenga en cuenta que los dientes de un castor que muele un árbol crecen 0.5 cm cada mes. Sus molares de por vida no se recuperan y muelen irrevocablemente, así que no los pruebe en madera u otras superficies duras.
2. Rechinar los dientes
Cuando una persona está enojada, preocupada, concentrada o simplemente congelada, a menudo comienza a golpear o rechinar los dientes. Este hábito es uno de los más peligrosos, ya que conduce al sobreesfuerzo de los músculos y ligamentos de la mandíbula, astillamiento y destrucción del esmalte. Desafortunadamente, incluso si te controlas a ti mismo durante el día, por la noche el hábito puede regresar inconscientemente, por lo que es recomendable saberlo y ponerte una gorra especial.
1. Usa los dientes como herramienta
Por supuesto, su dentición es un instrumento, pero exclusivamente para triturar, masticar y moler alimentos blandos y moderadamente duros. Lo máximo para lo que está destinada la superficie del esmalte es romper nueces peladas, así como masticar manzanas, zanahorias, etc. Pero debido a su holgazanería natural, las personas también han aprendido a usar sus dientes para otros fines: abren botellas y paquetes, muerden un hilo, sostienen una bolsa con las manos ocupadas, etc. Use sus dientes para el propósito previsto, ya que no está prescrito por la "instrucción" natural para usarlos para Cualquier otro objetivo. Obtenga un dispositivo portátil multifuncional que incluya un cuchillo, un abridor y otros elementos útiles.
Si no desea convertirse en un habitual en la odontología más cercana y tomar una suma ordenada en su bata de baño cada dos meses, intente evitar los malos hábitos anteriores.