Durante muchos años, los intentos de concebir un niño, la infertilidad fisiológica y psicológica, este es el flagelo de la sociedad moderna. re.
Los médicos también descubrieron que el analfabetismo en materia de cultura alimentaria, así como el sobrepeso, se pueden atribuir a las causas generales del embarazo durante el año. Los nutricionistas continúan publicando resultados de investigaciones que confirman el efecto indirecto de ciertos productos sobre la posibilidad de concepción, el funcionamiento de las glándulas endocrinas y el funcionamiento de los sistemas reproductivo y reproductivo.
Considere 10 tipos de alimentos que pueden aumentar su riesgo de infertilidad.
10. sal y azúcar
Estos condimentos industriales se han producido durante mucho tiempo utilizando tratamiento químico, colorantes. La sal en sí retiene el exceso de líquido en el cuerpo, causando hinchazón y estresando los riñones. El trabajo poco saludable de este último conduce a la aparición de cistitis y otras enfermedades genitourinarias, y en los hombres, a su vez, puede provocar una potencia deteriorada. La tasa de condimento diario es de hasta 5 gramos. El azúcar (sacarosa pura) no contiene vitaminas y minerales beneficiosos, pero provoca trastornos del páncreas, proporciona alimento para la propagación de muchos patógenos, incluida la levadura. Se cree que el exceso de dulce previene el metabolismo de la hormona femenina estrógeno, que puede causar poliquística y endometriosis. En los hombres, el azúcar puede interrumpir el flujo sanguíneo en las gónadas, lo que reduce la secreción de testosterona. La norma diaria de sacarosa no es más de 60 gramos.
9. Caldos grasos de carne
Se sabe que la carne es una fuente de colesterol malo, así como otros compuestos nocivos (metabolitos nitrogenados, ácido úrico). En el proceso de cocción, el caldo consolida estas sustancias, después de lo cual, al ingresar al cuerpo, carga el hígado. El abuso de caldos grasos y gelatina rompe el sistema circulatorio, lo que afecta negativamente el suministro de sangre a los genitales y las glándulas endocrinas, y esto conduce a un deterioro en la secreción de testosterona y estrógeno. Recomendamos cocinar sopas en el segundo caldo.
8. Té y café.
Sin estas bebidas calientes, el hombre moderno no puede imaginar su vida. La cafeína en su composición nos da energía y proporciona un vigoroso estado de salud. Sin embargo, este componente reduce el número total de células germinales en el líquido seminal, afecta negativamente la potencia. En el cuerpo femenino, las mismas enzimas que liberan la hormona estrógeno se utilizan para utilizar cafeína. Como resultado, el procesamiento de estos últimos componentes no es suficiente, lo que provoca su crecimiento y efecto sobre otras hormonas sexuales (por ejemplo, prolactina, progesterona), que son importantes para el embarazo.
7. soja
La soja deliciosa y nutritiva contiene genisteína - fitoestrógeno (hormona vegetal, un análogo del estrógeno). Su exceso conduce a un aumento en el nivel de la hormona en la sangre, lo que causa un desequilibrio y un desequilibrio hormonal, reduce la probabilidad de concepción. Cuanto más estrógeno en el cuerpo, mayor es el riesgo de irregularidades menstruales, la mecánica de la ovulación y el proceso de maduración saludable del óvulo. En algunos casos, la genisteína puede aumentar el riesgo de neoplasias benignas y malignas, enfermedades ováricas. Para los hombres, el componente es dañino ya que debilita las membranas protectoras de los espermatozoides, y esto conduce a su destrucción prematura en el ambiente ácido del cuerpo femenino. La genisteína altera la secreción de testosterona.
6. Bebidas gaseosas dulces
Gracias a los edulcorantes, cafeína, sabores y sabores, citro es adictivo, lo que resulta en una dosis significativa de sustancias nocivas. En los hombres, conducen a un deterioro en la calidad del esperma e indirectamente aumentan el riesgo de impotencia fisiológica. Además, los refrescos a menudo reducen las posibilidades de una mujer de concebir rápidamente un bebé. Recomendamos reemplazar el citro con jugos naturales frescos, batidos, compotas, gelatina, leche y bebidas de leche agria para el período de planificación del embarazo.
5. Bebidas alcohólicas.
Los alcoholes afectan el cuerpo humano en todas las direcciones: interrumpen la secreción de hormonas, empeoran la libido, destruyen los vasos sanguíneos, afectan el flujo sanguíneo, reducen la fertilidad y aumentan el riesgo de patologías del sistema urogenital. El cuerpo de los hombres que beben peor produce testosterona en el contexto de la atrofia testicular. Un sistema nervioso central alterado deja de proporcionar una erección y eyaculación normales. En las mujeres que beben, la secreción de la hormona masculina testosterona aumenta y el nivel de estradiol disminuye, lo que afecta directamente al sistema reproductivo. Los experimentos confirman que el uso sistemático de alcohol también afecta el ciclo menstrual, empeora la calidad de los óvulos maduros.
4. Carnes ahumadas y salchichas.
Los productos industriales semiacabados contienen toxinas y productos químicos que tienen un efecto devastador en el tracto digestivo y el proceso de absorción de componentes útiles de los alimentos, además de acortar el ciclo de vida de los lactobacilos y los probióticos. Además, el humo líquido y las especias, un exceso de sal en la salchicha provoca irritación de las paredes intestinales, una sensación constante de hambre y, en consecuencia, comer en exceso. Las carnes ahumadas reducen la movilidad de los espermatozoides, aumentan el riesgo de adenoma de próstata y la impotencia fisiológica. Los componentes artificiales también afectan el fondo hormonal del cuerpo femenino, causando trastornos del ciclo y la ovulación. Es muy posible reemplazar la carne ahumada con carne casera en papel de aluminio, carne de cerdo hervida hecha en casa.
3. Productos que contienen OMG
Dichos ingredientes contienen elementos hormonales, pesticidas y químicos que deterioran el funcionamiento del sistema endocrino, deterioran la fertilidad y aumentan el riesgo de infertilidad. En los hombres, afectan la motilidad y la calidad de las células germinales. Los experimentos confirmaron que los resultados del espermograma en hombres que comían productos OGM fueron críticos: 49% menos de esperma en el líquido seminal, 32% de esperma defectuoso. Todo esto reduce drásticamente el riesgo de una fertilización exitosa, e incluso si tiene éxito, aumenta el riesgo de formación de embriones con patologías y defectos.
2. Comida rápida y comidas preparadas
Dichos productos nunca se han considerado alimentos saludables, ya que contienen grandes cantidades de sal y azúcar, potenciadores del sabor, componentes químicos, saborizantes e incluso componentes adictivos naturales. Debido al colesterol, obstruyen los vasos y perjudican el suministro de sangre a los órganos reproductivos, y también provocan obesidad. En el contexto de comer alimentos de McDonald's e instituciones similares, los hombres han reducido la secreción de testosterona y las mujeres tienen un desequilibrio hormonal.
1. huevos de gallina
Cuando están crudos, estos productos de despojos aumentan el riesgo de infertilidad. Resultó que en la delgada película de proteína que está contenida debajo de la cubierta, las toxinas se acumulan. En los hombres, inhiben la producción de hormonas sexuales masculinas, mientras que en las mujeres causan un retraso en la menstruación y la interrupción del ciclo. No olvide que los huevos son una fuente de colesterol malo.
El tratamiento de la infertilidad implica el uso de métodos de medicina conservadora y psiquiatría moderna, así como la observancia de una dieta competente. Una dieta saludable, una dieta equilibrada y un horario de comidas lo ayudarán a aumentar las posibilidades de concepción en la etapa de planificación.